Stilte retraite

Stilte werkt, dat ontdek je in de stilteretraite bij klooster New Loreto. Net als gezonde voeding, voldoende beweging en een goede nachtrust heeft stilte een positieve impact op je welzijn. Door langere tijd in stilte te zijn, komt je brein tot rust, waarbij de neuronen in de hersenen als het ware ‘schoonspoelen’ van giftige stoffen die ontstaan tijdens periodes van activiteit. Je kunt beter voelen hoe het met je gaat en je kan tot diepere inzichten komen.

Reset:

Een stilteretraite is als een adempauze die je herinnert aan wat echt belangrijk is, voor jezelf en voor de wereld om je heen. Het geeft je lichaam en geest de kans om te resetten. 

Locatie:

De locatie heeft een grote impact op de ervaring van stilte. De eenvoud, voelbare historie, rust en ruimte van klooster New Loreto dragen zeker bij aan deze persoonlijke reis die je welzijn bevordert.

Begeleiding:

Audrey begeleid je bij het verdiepen van de stilte. Je wordt uitgenodigd om in stilte te zijn met dat wat is. Naast het praktisch oefenen in stilte, werken we ook met geleide meditatie, poëzie en mindwalk. Het programma is zo opgebouwd dat bij de laatste sessie alles wat je hebt ervaren in de stilte op z'n plek valt en dat je met nieuwe inzichten en een plan, voor meer rust in je leven, naar huis gaat.




Meld je aan als je op de hoogte gehouden wilt worden van nieuwe data